Коррекция осанки

Данные тренировки направлены на выявление дефектов осанки и их коррекцию.

Работаю с такими типами осанки как: круглая спина (сутулость), плоская спина, кругловогнутая спина и плосковогнутая спина.

- избавление от мышечных зажимов

- снятие болевого синдрома
- коррекция сутулости, гиперлордоза, коррекция плоской спины
- избавление от синдрома «компьютерной шеи»

- спортивная форма
- коврик для занятий
- блоки для йоги
- эластичная лента

- подушки для растяжки

- гантели
- ролл и мячи для МФР

О том как правильно подобрать инвентарь – читайте в моей статье

Оптимальное количество – 3 тренировки в неделю

У тебя остались вопросы? Пиши мне в мои социальные сети и я с радостью отвечу тебе на них!