Вы оставляете заявку на сайте и указываете ваши контакты, после чего я с вами связываюсь и мы
определяем цели тренировок, договариваемся о расписании и месте тренировок.(Вы можете тренироваться дома, на площадке или в зале)
Далее, вы заполняете анкету, где подробно указываете данные о своем здоровье, образе жизни, предыдущем опыте тренировок. На основании ваших анкетных данных я составляю пробную тренировку. По результатам пробной тренировки я составляю программу тренировок и мы начинаем работу.
Тренировка проходит в Telegram или WhatsApp.
Длительность занятия — 55-60 мин.